Conteúdo publicado originalmente no Proteautobrasil.

EGURANÇA NAS ESTRADAS: SABER SE PROTEGER É IMPORTANTE

Caminhoneiros cumprem uma função fundamental para a economia do Brasil. O transporte rodoviário é a principal forma de conduzir mercadorias no país, o que faz com que a maioria das nossas indústrias e comércios seja abastecida por caminhões.

Para realizar esse importante trabalho, a rotina do motorista de caminhão pode ser muito dura em alguns momentos. Afinal, ela envolve ficar longe da família e passar dias em rodovias — que, muitas vezes, não estão em condições ideais de tráfego.

Ao mesmo tempo, sabemos que a estrada é apaixonante e que você não se vê fazendo outra coisa, não é?

Pensando na melhoria das suas condições de trabalho, trouxemos informações relevantes sobre a segurança nas estradas! Veja nossas dicas e faça viagens mais seguras!

Use sempre o cinto de segurança

Já se passaram vinte anos desde que esse equipamento se tornou obrigatório para todos os motoristas e passageiros de veículos.

A inclusão dessa regra na legislação brasileira teve um impacto enorme na diminuição da ocorrência de acidentes nas rodovias. Infelizmente, segundo a Organização Mundial de Saúde, ainda assim o Brasil é hoje o quinto país com maiores estatísticas de morte no trânsito.

Para você, que trabalha dirigindo, esse dado é ainda mais alarmante. O uso do cinto, portanto, é fundamental para deixá-lo protegido.

Lembre-se de manter esse equipamento sempre em boas condições de uso. A função dele é protegê-lo em casos de colisão, então nunca dirija sem que ele esteja corretamente afivelado.

Respeite os limites de velocidade das vias

A velocidade máxima permitida em cada trecho da cidade ou da estrada é cuidadosamente calculada segundo as condições de dirigibilidade definidas por meio de estudos científicos. Então, mesmo que sua experiência não esteja de acordo com o limite estabelecido, é importante obedecê-lo.

É necessário também dirigir mais lentamente em trechos urbanos ou próximo de curvas. Observe a sinalização e ajuste-se a ela. Prudência nunca é demais!

Pratique direção preventiva

Dirigir com cuidado e responsabilidade é a melhor forma de garantir a segurança nas estradas. Mantenha-se atento ao tráfego e dirija com atenção por você e pelos outros motoristas.

Uma dica importante está relacionada com as distrações que podem estar presentes no veículo, como as músicas do rádio ou a sincronização do celular com o sistema de multimídia. Embora a tecnologia seja excelente, tenha parcimônia em sua utilização.

Conduzir um caminhão requer toda a sua atenção e, embora suas canções favoritas possam ajudar a ficar mais alerta e minimizar a sensação de cansaço, tenha cautela redobrada quando precisar mudar as faixas ou achar o set do seu artista favorito.

Planeje os detalhes da viagem

Antes de sair para uma entrega, o caminhoneiro precisa definir a rota que fará. Essa tarefa deve ser feita com muito cuidado, para gerar economia e segurança para todo o trajeto.

Muitas rodovias brasileiras apresentam perigos, seja por sua estrutura precária ou por existir maior risco de assaltos e violência. No momento de planejar a rota, escolha rodar pelas estradas que têm melhores condições e, se puder, evite dirigir por vias desconhecidas.

Faça antecipadamente um esquema com os detalhes da sua viagem. Defina o destino, o melhor caminho, as paradas para abastecimento, os períodos de alimentação e descanso e os cuidados que precisa ter com a carga que está transportando.

Mantenha a manutenção do caminhão em dia

Realize todas as revisões veiculares dentro do prazo estipulado pelo fabricante. Rodar com peças desgastadas é um grande risco para você.

Confira as condições do caminhão antes de cada viagem. Calibre corretamente os pneus e o estepe. Verifique o correto funcionamento das luzes, do limpador de para-brisa e dos freios.

Observe também o nível da água e do óleo e, claro, certifique-se de colocar combustível suficiente para chegar até a próxima parada de abastecimento.

Por fim, não trafegue sem conferir os itens de segurança. Ande sempre com o kit de ferramentas, o triângulo e o extintor de incêndio em perfeitas condições de uso.

Cuide da própria saúde

Infelizmente, não é raro ver caminhoneiros forçando os próprios limites para aumentar a agilidade da viagem. Essa atitude torna seu trabalho mais cansativo, ocasiona problemas de saúde, e o pior: pode colocar a sua vida em risco.

Se o motorista não dirige em boas condições físicas, está muito mais exposto a acidentes na estrada.

Sendo assim, um cuidado básico que você deve ter é com a qualidade do seu sono. Dirigir cansado é uma das maiores causas de acidentes envolvendo caminhões. Portanto, durma bem e tenha momentos suficientes de descanso.

Procure também ter uma alimentação saudável e evite comer muita coisa antes de dirigir, porque isso pode deixá-lo sonolento. Tenha atenção com a ingestão de água: se ficar desidratado, você pode passar mal enquanto estiver no volante.

Não tome remédios e nem use drogas para aumentar seu rendimento na estrada. Se sentir cansaço físico ou mental, pare em algum ponto e relaxe. Não vale a pena arriscar a saúde (e até a vida) por causa da pressa.

Além de relaxar, aproveite as paradas para se alongar e movimentar o corpo. Isso contribui para aumentar sua disposição. No caminhão, encontre uma postura mais confortável para dirigir.

Esta é uma curadoria de conteúdo da RX Brasil sobre segurança nas estradas. Para continuar lendo, acesse este link.